Montag        18:00 -19:00 Uhr      mit Rita
Mittwoch     18:00 -19:00 Uhr      mit Rita

Für jedes Niveau geeignet

Die bekannten weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po können in zahlreichen Übungen und Workouts trainiert werden. Ebenso straffen wir die Arme mit Hilfe von Hanteln und den gesamten Körper durch den Einsatz von Aerobic-Übungen. Für alle, die im Bereich Problemzonen (Bauch, Beine, Po) gezielt trainieren möchten. Mit effizienten Übungen sowie Zusatzgewichten variiert der TL die Belastung. Die dazu gewählte Musik hilft dir über manche Anstrengung hinweg.

kostenlose Probelektionen sind jederzeit nach Voranmeldung möglich !
Lektionen werden ab 3 Personen durchgeführt.

Deinen Füssen und Gelenken zuliebe sind stossdämpfende Aerobic-Schuhe unbedingt zu empfelen. Weiter sollte für die Bodenübungen ein Handtuch mitgebracht werden.

Bitte beachte, dass du vor, während und nach dem Training genügend trinkst. Wasserverlust kann zu Schwindelgefühlen, Kraftlosigkeit und Kopfschmerzen führen.

Das Studio Aktiv -Team wünscht dir intensives Vergnügen.