Montag      19:00 – 20:00 Uhr     mit Michele

Beim Functional Body Training geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Die Bewegungen pro Muskelgruppe werden wesentlich öfter wiederholt als beispielsweise beim Kraftsport. Vorrangiges Ziel des Trainings ist es, die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern.

Perfekter Körper durch Training

kostenlose Probelektionen sind jederzeit nach Voranmeldung möglich!
Lektionen werden ab 3 Personen durchgeführt.

Deinen Füssen und Gelenken zuliebe sind stossdämpfende Aerobic-Schuhe unbedingt zu empfelen. Weiter sollte für die Bodenübungen ein Handtuch mitgebracht werden.

Bitte beachte, dass du vor, während und nach dem Training genügend trinkst. Wasserverlust kann zu Schwindelgefühlen, Kraftlosigkeit und Kopfschmerzen führen.

Das Studio Aktiv -Team wünscht dir intensives Vergnügen.